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经常早上5点到6点醒要警惕可能是因为贫血、神经衰弱等原因。怀孕初期体内雌激素和孕激素会持续上升会影响到体内的激素水平,就会刺激神经引起神经衰弱,会在每天固定的时间醒,最好通过改善饮食和生活习惯来调理。
在怀孕之后,女性的体内会发生巨大的变化,由于每个人的体质不同,出现的反应也不同,有些孕妈可能一觉睡到天亮,但有些孕妈可能早上5点到6点就醒了,具体原因如下,怀孕初期胚胎的发育还不是特别的稳定,大家一定要多加警惕才好。
1.贫血:如果孕妇不注意加强营养,导致营养缺乏,造成贫血,导致红细胞不足,无法对组织器官充分供血供氧,就有可能会出现乏力、易疲劳、睡眠障碍等情况;
2.神经衰弱:长期处于紧张或者高压的状态下,就有可能会导致精神易兴奋,脑力易疲劳,并且会伴随情绪易激动、紧张、睡眠障碍等症状,长此以往发展成神经衰弱的情况;
3.入睡过早:如果孕妇每天晚上入睡过早,就有可能会出现早醒的情况,通常是正常现象,并不需要进行特殊治疗;
4.激素变化:在怀孕之后体内激素会发生变化,此时就会使孕妇的习惯发生相对应的变化,可能会出现内分泌失调的症状,严重时就会影响孕妇的正常睡眠。
如果因为体内激素的原因所导致,只要调节一段时间,身体中的激素相对稳定后,症状就会有所缓解,不要过于担心,平时可通过睡前泡脚或者洗热水澡、听舒缓的音乐来放松情绪,可以定期去做检查,明确病因后规范治疗,保持好的心态,别想太多。
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