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在冰箱里冷藏的母乳在45度水里放置大约5-10分钟左右能热。冰箱冷藏的母乳隔水加热或使用温奶器加热是最好的，加热好了之后稍微摇匀就可以给宝宝喝了。但是为了防止温度高让宝宝口腔黏膜受损伤，给宝宝喝加热的奶之前最好滴在手臂上测试一下，温度合适再给宝宝喝。

一般来说给母乳加温，水温都应该控制在45度。因为母乳或奶粉中，都含有许多不耐热的营养素，比如维生素C、维生素B和益生菌等，高温将导致这些营养素被破坏。除此之外医药采用正确的温奶方法，常见的温奶方法有以下两种：

1、温水加热：温度控制在40-50℃，可以将母乳放在专门的奶瓶或储奶袋中隔水加热，要晃动容器使之受热均匀，给宝宝喝的时候要先试一下温度，不要烫到宝宝。但注意母乳不可以用沸水加热，沸水加热会破坏母乳中的营养；

2、温奶器加热：将温奶器的温度调到40℃，隔水加热，水面低于温奶器2cm比较好。宝宝一次性喝不完时，可以将母乳放在温奶器中保温，但放置时间不宜过长，以免变质。

需要注意的是，给宝宝温热母乳的时候，要喝多少温多少，不要温的过多。母乳温好后，要立即给宝宝吃，不要等到母乳凉了再给宝宝重新温热，这样来回的给宝宝温热，不仅会导致母乳的营养流失，还容易导致母乳感染细菌或病毒。

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在出租房怀孕后是可以搬家的，没有什么大的影响。虽然民间一直有孕妇不宜搬家的说法，但这没有什么科学依据，只是孕妇搬家应考虑到自身安全问题，搬家的时候很多东西磕磕碰碰容易伤到孕妇，建议最好还是不要自己搬重物，以免动了胎气，影响胎儿健康。

虽然在出租房怀孕后可以搬家，但是孕妇的身体本身较弱，特别是怀孕初期，如果过度劳累会容易影响到自身和肚子里胎儿的健康，甚至造成造成流产的情况，所以怀孕搬家一定要注意以下情况：

1、不搬重物，少弯腰

孕妇一定要注意避免动作弧度偏大的搬家工作，特别是不能够搬运重物，少弯腰，少劳动，尽量要多休息。

2、注意休息

孕妇在搬家时要多休息，避免过度劳累，尤其是在长时间搬家时，要定时休息，以免影响宝宝的健康。

3、准备充足的食物

搬家那天大家都会忙到忘记吃饭，所以应该将孕妇的食物提前准备好，孕妇的饮食习惯和普通人不一样，热量消耗较多容易饥饿；

4、保持心情平和

准妈妈要保持心情愉悦平和，情绪不宜起伏太大。搬家的场合一般比较混乱，因为人员杂东西多，出现问题在所难免，要对自己进行积极的心理暗示，稳定情绪不要激动。

5、穿着宽松舒适

此外，孕妇在搬家时要注意穿着，尽量穿着宽松的衣服，以免搬家时身体不适，也可以戴上口罩，以免吸入尘埃。

总而言之，在出租房怀孕后是可以搬家的。搬家本来就是一件又累又费力的一件事，，对孕妇来说更是如此吗，所以一定要注意自身安全，以免对自己和宝宝不利。

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