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月子里自己做饭，一般不会落下病根。一般在怀孕生产以后，子宫的恢复需要42天左右，医学上称为产褥期。产褥期有很多禁忌，比如忌生冷、忌久坐、忌重体力劳动、忌刺激性食物。要多保暖、多休息、多补充营养，做好卫生清洁和身体检查等等。
如果月子里自己做饭，可能会出现接触生冷环境，或者增加身体劳累程度等意外情况，对于这种风险要正确看待。如果在月子里面没有人照顾，产妇日常生活照料都要亲力亲为，且在做饭的时候经常接触冷水、开启冰箱冰柜、处理冷藏食物等，会导致寒气入侵，影响子宫复旧和身体机能恢复，进而会在月子期间出现关节炎、头疼、腰腿疼的情况。不过，这种因为做饭而落下病根的风险极低。
一般家务劳动并非能达到过度接触寒凉、导致寒气入侵的程度，而且适度的活动还有助于产后身体机能的恢复。所以月子里自己做饭并不会对身体造成多大危害，也不会落下病根。产妇在月子期内可以在保暖、卫生的条件下，参加适当的劳动，避免长期久坐久卧对身体血液循环和新陈代谢产生的不利影响，有助于加快子宫复旧、恶露排出和身体恢复。
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