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大拇指上3分钟就能催经的穴位具体位置图是在拇指背第一节纵行中央线上，叫做制污穴。按摩制污穴对于清理人体的毒素是十分有效的，不仅能够催经，还有能够治疗子宫炎症等疾病的效果。如果你也有类似的问题的话，就可以试试看这个方法。

大家知道了在大拇指上3分钟就能催经的穴位具体位置图在拇指背第一节纵行中央线上，肯定会有很多女生想要去尝试是不是真的，有没有效果，按摩穴位是需要方法的，并不是随便按一下都能够成功的。催经的穴位其实也并不只有制污穴，还有其他的穴位也是可以起到催经的作用的，下面我就来为大家简单介绍一下。

1、掐隐白穴：刺激隐白穴可以提高，或者激发脾的功能，使气血重新平衡协调，起到补中益气的作用，出血多的时候，可以掐隐白止血，一定要用力，假如力量不足可以用三棱针刺血，方法简单，效果显著。

2、三阴交：三阴交是肝、脾、肾三经的交会穴，具有健脾和胃、调补肝肾、行气活血、疏经通络等多种功效，所以经常按摩的话也可以调节内分泌，促进月经排出。

3、按关元穴，将手掌掌心按在关元穴上，以腕关节为中心连同前臂做顺时针方向的圆圈运动，时间太多于5分钟，频率在每分钟80次左右，以局部有温热的感觉并持续向腹部渗透为有效。

以上就是关于大拇指上3分钟就能催经的穴位具体位置图在哪里的介绍了，人体的穴位是非常奇妙的东西，经常按摩对自己的身体是非常有好处的，在我们的日常生活中可以根据自己的需求，按照正确的方法去按摩穴位，不仅能够换缓解疲劳，也能够减轻疾病的痛苦。

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大拇指按压制污穴催经要按2-3天月经可能会来。一般情况下大拇指按压制污穴的时间在15分钟到30分钟之间，如果情况比较严重可以加长按摩时间，坚持按2-3天，可以对气滞血瘀的女性群体起到作用，会让身体气机通畅，经血就可以顺利排出。

持续且正确的按压制污穴催经2-3天可起到促进月经来潮的作用，但具体多久能来，因人而异，一般通过穴位的刺激需要坚持几天才能够有效，按压制污穴有行气、理气功效，解决气滞血瘀问题，按摩时没有时间地点限制，下面说说要怎么按压制污穴催经。

1.制污穴位于双手大拇指背侧，第一节关节中央线上，有三个穴位，共称为制污穴，为人体经外奇穴，此穴接近手虎口处，其行气理气作用很强，所以在清理机体代谢废物、促进伤口修复愈合方面效果很好，坚持按摩此穴，对于气滞血瘀导致月经未能按时来潮的女性有一定的催经效果；

2.找到穴位之后，因手部穴位较小，可以用对侧手拇指点揉的方法刺激此穴，按摩穴位时，也可辅助使用一些工具，如用钢笔圆润光滑的尾部进行按压，在点揉或按压的基础上，再从大拇指指根向指尖方向推，左右两手，早、中、晚各300下，以觉酸胀为有效。

需要注意的是每个人可能对于穴位的把握程度不同，按摩之后见效的时间也会有所差异，这都是正常的，一般需要几天之后才会减小，大家要耐心按摩，不要过于焦虑着急，如果时间长不来月经，还是要及时寻求专业医生的帮助，查清楚原因。

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