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孕妇凉的食物吃多了一般不会导致胎儿畸形，不过在孕期吃太多凉的食物对胃肠功能是有一定的影响的，容易造成消化不良，从而出现腹胀、腹痛，腹泻等情况，进而影响到胎儿的正常生长发育，甚至因为腹痛、腹泻引发早产、流产等问题。所以孕妈妈还是不要太贪凉，日常应该适当摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和多种矿物质组成的营养均衡饮食，以此来维护宝宝的正常发育和母体的健康。
孕期饮食要秉持适量、均衡、安全的原则，对于凉的食物只要是安全的就可以适量吃，另外在安排孕期饮食的时候以下这些食物建议都不要考虑：
1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒;
2、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死;
3、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大;
4、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用;
5、螃蟹、甲鱼：其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是脚的部位，有明显的滑胎作用。
孕期的饮食是孕妈妈和胎宝宝的主要营养来源，所以为了两者的安全健康着想，饮食上一定要注意安全，注意量，再好的食物都不能过度饮用，另外孕期也要定时去做检查，看看宝宝的发育情况。
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