四川成都捐卵补偿费用_女生捐卵子怎么取的

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怀孕虽然说是一件很幸福的事儿，但同时也有很多不适，这些不适一直伴随到孕期结束，严重影响到孕妇的生活。孕期不适的现象有很多，其中就包括抽筋，这也是很多孕妇出现的情况。

孕期本来就睡不好，如果这个时候再加上抽筋，那可真是崩溃。而在怀孕期间，有50%的孕妇都会有抽筋的情况，那么导致腿部抽筋的原因是什么呢？
1、体内缺钙
女性怀孕之后，宝宝的营养需求比较大，特别是对钙的吸收上，更要引起注意。在孕中期或孕晚期，每天对钙的需求量甚至要增加到1200毫克。如果孕妇膳食中的钙质和维生素D含量不足，则会加重钙的缺乏，进而增加肌肉神经的兴奋性。如果这个时候再加上夜间血钙水平较低，更容易出现小腿抽筋。
2、长时间久站
如果孕妇在孕期走路太多或站的太久，其实都会让小腿肌肉的活动量增多，从而增加腿肌肉的负担，导致局部酸性代谢产物堆积，从而引起肌肉痉挛。
3、营养过剩
小腿抽筋其实也与营养问题有关，过度摄入容易影响碳水化合物的代谢，很容易导致酸性代谢物的堆积，引起电解质紊乱，从而导致腿部抽筋。
4、睡姿不正确
如果孕妇的睡姿不好，长时间仰卧，其实很容易将被子压在脚面，长时间的俯卧会致使小腿肌肉处于放松状态，容易导致腿部抽筋。
当然，抽筋后也不要害怕疼痛，这个时候最好努力将小腿蹬直，过了大概5-6分钟后疼痛的症状就会有所缓解。如果疼痛感一直都在，可以让丈夫帮忙按摩下腿部和脚底，彻底放松后疼痛感就不会那么严重了。
5、寒冷刺激北方的天气比较寒冷，特别是晚上睡觉的时候，室内温度比较低，如果这个时候把腿露在被子外面，小腿肌肉就很容易着凉。而这个时候在寒冷刺激下，腿部肌肉就很容易出现痉挛抽筋。所以，晚上睡觉时要多注意腿部和脚部的防寒保暖，以免引起抽筋。
综上所诉，如果孕期出现腿部抽筋，不要将所有原因都归结在缺钙上，还有可能是以上原因所导致的。所以，生活中要多注意每个细节，避免任何会导致腿部抽筋的情况，这样才能让自己顺利度过孕期，迎接宝宝的到来。 更多精彩阅读推荐：http://honghe.020zhili.cn http://naqu.020daiyun.cn http://dazhou.022daiyun.cn http://chuxiong.029daiyun.cn http://hezhou.haoyunzhuyun.cn http://gannan.0755szx.cn

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