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相信很多宝妈们在宝宝幼儿时期都在纠结，宝宝到底要不要补dha？事实证明，给宝宝补dha非常有必要！dha俗称脑黄金，其中含有大量人体所需的不饱和脂肪酸，给宝宝补充dha可以在一定程度上帮助宝宝促进视觉发育，同时促进宝宝大脑组织的发育，提高宝宝的智力。然而，现在市面上宝宝dha的品牌那么多，到底哪些是比较好的呢？一起来看看吧！

口碑好的十大宝宝dha品牌
dha是一种比较常见的保健品，很多家长都会选择给孩子来补充，适当的补充dha，对于促进孩子的生长发育会有一定的帮助，并且dha在日常饮食当中很少会获取到，特别是对于有一些挑食偏食的孩子，更需要额外补充dha，下面是十个口碑较好品牌，妈妈们可做参考：

1、佰澳朗德

佰澳朗德婴幼儿海藻油DHA，规格60粒/瓶，每粒胶囊含海藻油250毫克，DHA100毫克，天然海藻提取植物海藻DHA，含量高且纯粹，易于肠道吸收，助力儿童营养，健康有活力。

2、纽曼思

纽曼思海藻油DHA，规格90粒/瓶，适用婴幼儿和儿童阶段人群，每粒胶囊DHA含量100mg/粒，DHA俗称脑黄金，是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸，DHA摄入有助于宝宝的智力和视力发育。

3、艾瑞可

艾瑞可海藻油DHA，适用婴幼儿和儿童阶段人群，是从天然海藻中提取的植物海藻DHA，添加多种维生素，不含EPA，且无鱼腥味，吃起来有水果味，方便宝宝服用，科学补充发育所需营养，迅速提升宝宝智力，视力，抵抗力。

4、斯利安

斯利安海藻油DHA，规格90粒/瓶，婴幼儿、儿童、孕妇都能食用，采用帝斯曼公司life'sDHA原料，EPA含量低，成分优质安全，助于与孩子的大脑和视网膜的健康发育。

5、天然博士

天然博士是汤臣倍健旗下孕婴童营养品品牌，致力给0-3岁宝宝及孕妇乳母提供天然专属的膳食营养补充解决方案，以零添加为产品核心。

6、爱乐维

知名复合维生素品牌，隶属于德国拜耳医药公司，专为满足妊娠期和哺乳期妇女额外营养需求的复合营养素制剂，旗下dha分多种系列，有儿童、孕妇、婴儿、成人等。

7、Life’s

乐辅智这款海藻油DHA，采用从寇氏隐甲藻中提取的海藻油，经严苛工艺制造而成，每粒胶囊DHA含量100mg/粒，EPA近乎为0，原料高端，配方精纯，全家都适用。

8、智灵通

智灵通海藻油DHA，规格90粒/瓶，适用婴幼儿和儿童阶段人群，主要原料为DHA藻油、抗坏血酸棕榈脂、天然维生素E、明胶、甘油，成分安全营养，每粒胶囊DHA含量100mg/粒，有助于孩子智力与视力的健康发育。

9、星鲨

星鲨DHA藻油，每粒含120mgDHA，含量高于市面同类型产品平均水平，经检测，星鲨牌DHA藻油纯度高达45%，且几乎不含争议成分EPA，无额外添加香精蔗糖、乳粉等成分，适合宝宝长期服用。

10、酷幼

成立于2007年，知名婴儿食品品牌，中国妇女儿童喜爱品牌，致力于为孕产妇及婴幼儿提供安全可靠，品质上乘的健康营养产品，集研发、生产、孕婴指导、运营营销为一体的创新型科技企业。

总之，这些品牌各有各的特点，但无论是哪个牌子的婴儿dha，只要能达到相应的效果，那么都是很好的，宝妈们在给孩子选择dha的时候，其实可以认准某个品牌，只要觉得价格合适，便可以入手。

服用宝宝dha的四大注意事项
给宝宝服用dha妈妈一定都比较注重自家宝宝智力的发育，毕竟儿童服用dha不仅能促进大脑发育，而且还有利促进中枢神经系统的发育。不过儿童服用dha的作用虽好，但也不能盲目进行服用使用错误也会出现一些不利健康的影响，因此宝妈们在给自家宝宝服用dha时，需注意以下4点：

1、不宜过量

儿童补充dha并非越多越好，儿童过多补充dha有害无益，容易导致免疫力下降的情况。且针对于不同阶段的儿童，dha的用量也存有一定的差异：

10~6个月：20mg（促使儿童手眼协调能力发育）；

26个月~2岁：60~100mg（促使大脑发育）；

32~5岁：200mg（避免孤独症、视力问题、心理问题的出现概率）。

2、dha与AA的平衡

经过研究得出，dha和AA的最佳比例为1：2，因此儿童在补充dha的同时，同样需注重AA的补充，不然易造成脂肪酸失衡。据联合国粮农组织和世界卫生组织(FAO/WHO)建议为：足月婴幼儿每天每公斤体重40mgAA和20mgDHA。

3、防止氧化

DHA和AA均属于不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸是很容易氧化的，因此为了防止出现氧化问题，建议儿童补充的每克不饱和脂肪酸中加入0.9mg维生素。

4、服用含EPA少的dha

EPA对婴儿的生长发育有不利的影响，过高的EPA可竞争性抑制花生四烯酸合成两类前列腺素，并可抑制亚油酸转化成花生四烯酸，从而影响宝宝的生长发育，因此如果宝妈们给自家宝宝服用的是dha营养品，应观察其EPA含量。

总之，适当的给宝宝补充dha虽然对宝宝的身体有好处，但还是要注意方式方法。通常来说dha最好的是母乳，如果哺乳期营养上全面均衡的话，是可以达到一个DHA要求值的，如果是断奶的宝宝，通过摄入含dha的食物或者dha补充剂都是可以的。

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